As Fibras são muito importantes no nosso dia-a-dia, e tem papel importante na prevenção e manutenção da nossa saúde.
- É uma alimento natural
- Possui baixo teor de gordura e sódio
- Inibe de forma natural o apetite
- Auxilia nos processos do metabolismo e digestão
- Auxilia na prevenção do envelhecimento precoce
- Atua como fonte indispensável de energia.
A Racco tem uma diversidade de fibras que podemos utilizar como complemento na nossa alimentação.
São elas:
- Fibra Life
- Fibra Life Fresh
- Gourmet Life
E vou explicar uma por uma nos posts a seguir. Não deixem de ler.
Abraços
Lu
Reunião na Racco - Falando Sobre Fibras
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Acabe com os pés ressecados
Acabe com os pés ressecados
Receitas caseiras e cuidados simples para deixá-los macios e hidratados o ano inteiro
Receitas caseiras e cuidados simples para deixá-los macios e hidratados o ano inteiro
Conteúdo do site ANAMARIA http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/maos-e-pes/acabe-pes-ressecados-591385.shtml
Quer ter pés lisinhos o ano inteiro? Então não deixe a hidratação de lado, seja qual for a estação. Como a pele dessa região tem menos glândulas sebáceas, o risco de sofrer com o ressecamento e rachaduras é maior do que em outras áreas. Anote as receitas dos especialistas e mantenha seus pés lisinhos e macios.
1º passo - Amaciar
Ingredientes
1 litro de água morna
½ copo de vinagre
Modo de preparo
"Misture os ingredientes em uma bacia e deixe os pés de molho durante 20 minutos para diminuir as asperezas" diz a cosmetóloga Fernanda Fialho, de São Paulo.
2º passo - Esfoliar
Ingredientes
1 e ½ xíc. (chá) de açúcar cristal
5 gotas de óleo essencial de laranja
4 col. (sopa) de azeite de oliva
Modo de preparo
Em um recipiente, misture todos os ingredientes e aplique nos pés, com movimentos circulares. " óleo de oliva e a laranja vão ajudar a hidratar a pele" explica Fernanda. Mas atenção: "vite esfregar demais a parte superior dos pés, pois nessa região a pele é mais fina e delicada" alerta a podóloga Tatiany Kermessi, da rede Doctor Feet.
Em um recipiente, misture todos os ingredientes e aplique nos pés, com movimentos circulares. " óleo de oliva e a laranja vão ajudar a hidratar a pele" explica Fernanda. Mas atenção: "vite esfregar demais a parte superior dos pés, pois nessa região a pele é mais fina e delicada" alerta a podóloga Tatiany Kermessi, da rede Doctor Feet.
3º passo - Lixar
" A pele do calcanhar é naturalmente espessa para resistir aos atritos" explica Ligia Kogos. Por isso, passe uma lixa própria para pés, sem afinar demais a pele. Dê atenção aos cantos, eliminado o excesso de calosidade.
Não esqueça de hidratar os pés
Não esqueça de hidratar os pés
Foto: Getty Images
4º passo - Hidratar Ingredientes
100 ml de glicerina
10 comprimidos de ácido acetilsalicílico triturados (genérico da aspirina)
10 col. (sopa) de água oxigenada 20 volumes
Modo de preparo
Misture os ingredientes e aplique a mistura nos pés, à noite. Faça o teste para verificar a sensibilidade! Na primeira aplicação, deixe o creme agir por 15 minutos e enxágue. Se não sentir ardência, a partir da segunda noite, aplique o creme, vista uma meia e lave os pés na manhã seguinte.
Outros cuidados importantes
... olhe onde pisa: Nada de sapato apertado! E salto alto com moderação, já que aumenta a calosidade.
... atenção ao cheiro: Ventile os pés. "Procure ficar descalça. No calor, prefira sandálias e chinelos. Substitua a meia sintética pela de algodão. Ah, nunca use tênis sem meia", alerta a dermatologista Shirlei Borelli.
... capriche na hidratação: Antes de dormir, faça massagem com um creme de hidratação intensa. Esse cuidado previne que a pele do calcanhar engrosse.
Produtos que mantêm os pés bem tratados
1. Esfoliante de Pedra Pomes, Granado, R$ 10*
2. Creme gomage esfoliação a seco Principles, Racco, R$ 19*
3. Creme de massagem para os pés, O Boticário, R$ 20*
4. Creme hidratante, Schraiber, R$ 17,50*
5. Emulsão hidratante, Akaria, R$ 16,50*
6. Creme hidratante para os pés Dote, Betulla Cosméticos, R$ 4,70*
7. Escalda-pés com sais relaxantes, Verde Vivo, R$ 5,20*
8. Gel esfoliante, Impala, R$ 9*
9. Creme esfoliante para os pés, Amazônia Natural, R$ 11*
10. Meias hidratantes para os pés, Atelier do Banho, R$ 11*
*Preços pesquisados em agosto de 2010.
Olhos marcados, boca nude e outras tendências de beleza para noivas
Olhos marcados, boca nude e outras tendências de beleza para noivas
Inspire-se nas dicas da beauty artist Martha Noronha e fique deslumbrante no seu grande dia
por Ana Carolina Castro
Conteúdo do site MdeMulher http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/maquiagem/conheca-tendencias-make-noivas-596292.shtml?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+mdemulher-beleza+%28Reportagens+-+Beleza%29&utm_content=Google+Reader
Toda noiva quer estar deslumbrante no grande dia e um deslize no make pode comprometer todo o look. Durante a Beauty Style 2010, evento de moda noiva realizado na segunda-feira (13.09.2010), a beauty artist Martha Noronha, sócia da Pontuale, preparou makes especiais para as noivas. Veja quais são as apostas da maquiadora e copie!
Olhos:
Para quem pretende se casar no verão, a dica é investir em makes com olhos bem marcados. Delineador e rímel são fundamentais. Para ficar com um olhar ainda mais poderoso vale também usar cílios postiços. A estação permite investir em sombras em tons de rosa, marrom ou ouro velho, que dão ao make um ar sofisticado.
Lábios:
Para Martha, os olhos devem ser o destaque, portanto, descarte as cores e prefira o nude, que deixa a noiva com um ar mais clean. Se você prefere realçar os lábios, a dica é investir em batons em tons de vermelho e usar nos olhos tons mais neutros.
Cabelo:
Para os cabelos, a aposta de Martha é em penteados mais elaborados. Coques altos e tranças estão em alta e podem ser complementados com o uso de acessórios, como casquetes, tiaras e testeiras.
Uma opção de penteado jovial é deixar o franjão solto e prender o restante do cabelo em um rabo de cavalo lateral. Arranjos de flores de tecido ou naturais também são a cara da estação.
Flores de tecido e cachos deixam a noiva com ares de princesa
Foto: Juan Guerra
Para quem não abre mão de deixar o cabelo solto, uma opção é apostar em ondas suaves ou cachos grandes, moldados com baby liss e pomada. Quando o assunto é casamento, as tendências da moda não podem ser seguidas cegamente sem serem confrontadas com a personalidade da noiva. É assim que Martha Noronha justifica a importância da noiva saber bem o que quer para o make do seu grande dia. “É importante ter referências para ficar do jeito que a noiva sonhou, mas o que fica bonito em uma noiva pode não ficar bonito na outra, por isso é preciso conversar com o profissinal”, explica Martha.
22 de Setembro - Dia Mundial Sem Carro
22 de setembro é o Dia Mundial sem Carro e o Greenpeace levará seu escritório e seu trabalho contra o aquecimento global para ocupar de forma mais verde as vagas de carro na cidade de São Paulo. Em Porto Alegre, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Salvador, Recife, Brasília e Manaus, nossos voluntários organizarão outras atividades criativas e sustentáveis.
A chamada "vaga-viva" propõe ocupar um espaço que, no dia-a-dia, faz parte de um complexo sistema que emite, e muito, gases de efeito estufa, e assim estimular formas alternativas de locomoção como bicicletas e transporte coletivo de qualidade.
Carros queimam combustíveis e emitem gas carbônico, aquele famoso gás de efeito estufa que contribui para o aquecimento global.
São Paulo tem hoje a maior frota de veículos do Brasil e a maior frota municipal do mundo, responsável por 65% das emissões de gás carbônico da cidade.
Desde 2000, o dia 22 de setembro é a data mundial para lembrar as pessoas que um estilo de vida com menos poluição, trânsito e CO2 é possível. Ou seja, por um dia sem carros.
Organize você também caronas solidárias e vagas-vivas na sua cidade. Para estimular a criatividade, veja abaixo como foram as vagas-vivas no ano passado.
fonte: http://www.greenpeace.org/brasil/pt/Blog/contagem-regressiva-dia-mundial-sem-carro/blog/26429
20/09/2010 - 14hs - Papo de Mulher
No dia 20/09/2010, em homenagem ao Dia do Amante, vamos realizar uma tarde animadissima, aonde falaremos de diversos assuntos ligados a sensualidade. Não percam.
20/09/2010 - 14hs
Racco Artur Alvim
Rua Dr. Campos Moura, 162 - Sala 5
Te encontro lá.
Você mais Feliz Hoje!!!
Abraços
Luciana
Comece o dia fazendo uma limpeza
Varra de seu coração:a tristeza,
a angustia ,
a aflição ,
Varra de sua vida:
a inveja,
a maledicência,
a fofoca
Varra do seu corpo:
a preguiça,
o tédio ,
os maus pensamentos
Varra de seu caminho:
o mau olhado,
o mau agouro,
o mau pressentimento..
Deixe fluir a alegria de sua alma
Trabalhe seu corpo para o bem
Agradeça por seu trabalho
e acima de tudo comece seu dia com
FELICIDADE …
Muito obrigada por sua companhia em mais uma semana!!!!!…
Pois novos horizontes se aproximam
novas conquistas e alegrias irão chegar
e temos que estar pronto para receber tudo isso!!!!!--
fonte: http://blogdootimismo.blogspot.com/2010/09/comece-o-dia-fazendo-uma-limpeza.html
Dicas: Como lavar os cabelos corretamente
Cabeleireira dá dicas para lavar o cabelo corretamente
Nem mesmo os tratamentos mais avançados surtem efeitos se o processo de higienização dos fios estiver errado
Da Redação
Nem mesmo os tratamentos mais avançados surtem efeitos se o processo de higienização dos fios estiver errado
Da Redação
Hidratação, cauterização, produtos especiais, nada disso adianta nada se você não lavar corretamente os cabelos, o principal passo para tratamento de saúde dos cabelos. Quando feito da forma adequada, a lavagem dos fios ajuda a revitalizar as madeixas, além de evitar a quebra e o ressecamento. Confira abaixo as dicas essenciais da cabeleireira Déia Dios, que comanda o salão DDios especializado em cuidar da saúde dos cabelos, em um espaço instalado no spa Amarynthe, no Jardim Europa.
Para a profissional, o grande segredo de lavar os cabelos está na diluição dos produtos em água morna, assim eles não ficam tão concentrados em um só lugar dos cabelos e a probabilidade de ficar resíduos que prejudicam o crescimento e saúde dos fios é menor.
Etapas para uso do xampu
Molhe o cabelo com água morna
Dilua o xampu em um recipiente também com água morna
Espalhe o produto pelo cabelo e massagear o couro cabeludo até formar espuma
Enxágue e repita mais uma vez o procedimento
Para o condicionador
Depois de lavar o cabelo com o xampu, também dilua o creme em um recipiente com água morna
Espalhe pelo comprimento/pontas do cabelo e massageie
Enxágue
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